Når denne typen samtale kan være riktig

For noen passer samtaler med psykolog svært godt. Andre kjenner at de søker noe litt annet.

Mange menn kommer til meg fordi de:

​

• overtenker og har mye tankekjør

• kjenner på indre uro eller stress

• føler seg emosjonelt fastlåst

• mangler retning eller mening

• kjenner på frustrasjon, sinne eller irritabilitet

• sliter i relasjoner

• føler seg avkoblet fra seg selv

• ønsker dypere forståelse, ikke bare råd og teknikker

Noen har aldri snakket med noen tidligere. Andre har allerede gått til psykolog eller prøvd ulike former for terapi og selvutvikling.

Fellesnevneren er ofte et ønske om å forstå hva som faktisk foregår under overflaten – og hvorfor de samme tankene, følelsene eller mønstrene fortsetter å komme tilbake.

Forskjellen mellom psykolog og denne typen samtaler

Det finnes ikke én riktig måte å få hjelp på.

En psykolog arbeider innenfor et helsefaglig og klinisk rammeverk og kan blant annet utrede, diagnostisere og behandle psykiske lidelser.

Det jeg tilbyr er noe annet.

Samtalene hos meg ligger i skjæringspunktet mellom:

​

• mental coaching

• psykologisk forståelse

• emosjonell innsikt

• indre veiledning

• mønsterarbeid

• bevissthet og selvforståelse

Vi kan utforske det som skjer i tanker, følelser, relasjoner og livet ditt som helhet – uten at samtalen nødvendigvis tar utgangspunkt i en diagnose eller en bestemt behandlingsmetode.

Målet er ikke å «fikse» deg, men å forstå det som holder deg fast. Når det blir tydeligere hva som faktisk foregår, kan endring ofte komme mer naturlig.

For noen vil psykolog eller annen helsehjelp være riktig. For andre oppleves denne typen samtaler som et mer naturlig sted å begynne.

For menn som ønsker mer enn bare råd og teknikker

Mange har allerede forsøkt å tenke seg ut av problemene sine.

De vet kanskje hva de burde gjøre, men opplever likevel at de samme reaksjonene, følelsene eller mønstrene fortsetter.

Det kan blant annet handle om:

​

• gamle mønstre

• indre stress og beredskap

• frykt

• skam

• undertrykte følelser

• lav selvfølelse

• behovet for kontroll

• følelsen av å ha mistet seg selv

Da er det ikke nødvendigvis flere råd som mangler.

Gjennom samtalene forsøker vi i stedet å forstå det som skjer på en rolig, ærlig og praktisk måte – og komme nærmere roten til det du faktisk står i.

Mange opplever at det gir en annen type klarhet enn de har klart å tenke seg frem til alene.