Life Coach for Menn
Mange som søker etter en life coach er ikke nødvendigvis ute etter motivasjon, målsetting eller hjelp til å prestere mer. Ofte handler søket om noe dypere – et ønske om å forstå seg selv bedre, komme ut av fastlåste mønstre eller finne mer ro, retning og mening i livet.
Kanskje du fungerer godt på utsiden, men strever med tankekjør, stress, uro, relasjoner eller en følelse av at noe mangler. Da kan det være naturlig å søke etter en life coach, selv om tradisjonell life coaching ikke nødvendigvis beskriver det du egentlig trenger.
Det jeg tilbyr kaller jeg mental coaching og livsveiledning for menn. Samtalene handler mindre om prestasjon og måloppnåelse, og mer om å forstå sinnet, seg selv og mønstrene som skaper indre uro, konflikt eller fastlåsthet.
Samtalene foregår online og er tilgjengelige for menn i hele Norge.
Hva kan en life coach hjelpe med?
Begrepet life coach brukes om mange forskjellige former for coaching og personlig veiledning. Noen søker en life coach for å sette mål eller prestere bedre. Andre ønsker hjelp med hvordan de har det på innsiden.
Det siste ligger nærmere arbeidet jeg gjør.
Mange som søker etter life coaching kjenner på:
-
overtenking og tankekjør
-
indre uro
-
stress og press
-
følelsen av å sitte fast
-
lav selvfølelse
-
utfordringer i relasjoner
-
mangel på retning eller mening
-
følelsen av å ha mistet kontakten med seg selv
I slike situasjoner er det ikke nødvendigvis flere teknikker eller mer positiv tenkning som mangler. Noen ganger trenger man et rom hvor man kan undersøke hva som faktisk foregår under overflaten.
Life coaching – eller noe dypere?
Life coaching forbindes ofte med målsetting, motivasjon, vaner og personlig utvikling. Det kan være nyttig, men det beskriver ikke fullt ut måten jeg arbeider på.
Min tilnærming er mental coaching og livsveiledning.
I stedet for først og fremst å spørre hvordan du kan bli mer effektiv eller prestere bedre, undersøker vi hva som ligger bak det du opplever: hvordan tankene og følelsene oppstår, hvilke mønstre som styrer deg, og hva som skaper indre konflikt.
Når dette blir tydeligere, kan behovet for å kjempe mot seg selv gradvis avta. Det kan gi mer ro, klarhet og frihet til å møte livet slik det faktisk er.
For noen utvikler arbeidet seg videre til spørsmål om identitet, bevissthet og hvem man egentlig er.
Mental coaching og livsveiledning for menn
Mange menn er vant til å håndtere problemer alene. Man analyserer, tenker og forsøker å finne løsningen mentalt.
Men noen problemer blir ikke nødvendigvis løst av mer tenkning.
Jeg arbeider særlig med menn som opplever tankekjør, stress, angst og uro, irritabilitet, relasjonelle utfordringer, lav selvfølelse eller mangel på retning og mening.
Samtalene handler ikke om å gi deg en ny rolle å spille eller skape en «bedre versjon» av deg selv. De handler om å forstå hva som faktisk står i veien for ro, klarhet og et friere forhold til deg selv og livet.
"For meg var dette en investering for livet."
- Per Christian 38 år, finansrådgiver
Forskjellen på life coach, mental coach og psykolog
Det finnes ingen enkel grense mellom hva mennesker søker hjelp til hos en life coach, mental coach eller psykolog.
En psykolog har en beskyttet profesjonsutdanning og kan arbeide med utredning og behandling av psykiske lidelser.
Life coaching forbindes oftere med personlig utvikling, mål, retning og endring i livet.
Det jeg tilbyr er mental coaching og livsveiledning. Jeg er ikke psykolog og tilbyr ikke psykologbehandling. Arbeidet mitt er samtalebasert veiledning med vekt på selvforståelse, indre mønstre og hvordan sinnet fungerer.
For mange er derfor ikke spørsmålet nødvendigvis hvilken tittel personen har, men hvilken form for hjelp de faktisk søker.
Søker du etter life coach online?
Samtalene foregår online via Zoom, slik at du kan delta uansett hvor i Norge du bor.
Hvis du søker etter en life coach online, men ønsker noe som går dypere enn målsetting, motivasjon og prestasjon, kan mental coaching og livsveiledning være et alternativ.
For mange gjør samtaler online det enklere å finne tid og ro til å snakke åpent om det som faktisk foregår under overflaten.