Mange som tar kontakt står i en krevende periode eller opplever tankekjør, uro, stress, fastlåste mønstre eller mangel på retning. Noen har tidligere gått til psykolog, mens andre først og fremst kjenner at de trenger noen å snakke med og hjelp til å forstå det de står i.

​

Det jeg tilbyr er mental coaching og livsveiledning med utgangspunkt i forståelse og bevissthet.

I samtalene utforsker vi hva som skjer i sinnet – tankene, følelsene og mønstrene vi identifiserer oss med, og hvordan disse påvirker måten vi opplever oss selv og livet på.

​

Arbeidet handler mindre om mål, prestasjon og stadig nye teknikker, og mer om å se tydeligere hva som skaper indre konflikt og uro. Når dette blir mer bevisst, kan forholdet til egne tanker og følelser gradvis endre seg og gi større rom for ro, frihet og klarhet.

​

Jeg er ikke psykolog. Samtalene er et selvstendig tilbud om mental coaching og livsveiledning, og erstatter ikke nødvendig helsehjelp. Gjennom årene har jeg hjulpet mange menn som har stått i blant annet tankekjør, stress, uro, lav selvfølelse, relasjonsutfordringer og krevende livssituasjoner.

For noen handler prosessen først og fremst om å få det bedre i hverdagen. For andre utvikler den seg videre til en dypere utforskning av sinnet, bevissthet, identitet og hvem man egentlig er.